距离今年高考还有最后两周，对于高考考生来说，“十年磨一剑”，现在可以说是到了最关键的时刻了。最后7天时间，考生应该注意哪些问题？昨天，记者采访了我市一些高中资深送考老师，为考生的最后冲刺送上了一道“锦囊妙计”

复习：跳出“题海”

高三老师建议，考前一周考生要逐渐减少做题量，一定要避免题海战术，因为这会引起大脑和心理的双重疲劳。最后一周的复习的重点是把以前整理的资料、做错题的地方好好看一遍，将自己经常犯错的地方熟记在心，将所学的知识系统的梳理一遍，同时整理一下各种学过的解题思路和解题方法。

考生可以模拟正式高考的时间，做一套前几年的高考题，来熟悉考试程序，合理分配各类题型所占的时间，增强自己对考试的信心。

作息：劳逸结合

高考前最后一周，家长要注意给孩子营造一个安静自由的迎考环境，不要过度关心。例如频繁的进出孩子房间，对正在复习的孩子再三强调高考重要性等。家长这样做尽管是出于关心的初衷，但客官上会影响孩子复习，使之分心。次数过多还会让孩子心生反感，加大心理压力。

对考生来说，最后一周一定要注意劳逸结合，并要在考前至少3天里调整好作息时间，保持充足的睡眠，如晚上10点睡早上6点起，将自己的生物钟调整到最佳状态。考生也可以利用中午适当休息，使自己在下午2点以后能有饱满的精神，以便应对考试。

心理：合理调适

考前最后一周心理调整十分重要。据了解，每年高考，都有一部分优秀学生败在心理上，部分学生因为过于紧张，考试中出现肚子疼、出虚汗、甚至昏厥等突发情况，导致发挥失常成绩受到影响。

高三老师建议，考生在考前要适当放松，不要给自己太大的压力，只要能发挥出自己的水平就算达到目的了。

这几天，家长也要顺其自然，像往常一样安排生活，不要刻意制造紧张的气氛，给考生增加压力。复习空隙，考生可以听听轻音乐，或者读几首优美的诗词，放松紧张的神经。

路线：提前“踩点”

考上在考试前，一定要提前安排到达考点的路线，避免考试当天因为路线不熟悉出现意外。

专家建议考生，提前去考点看看，除了适应一下考点内外的气氛，还要注意行车路线和路上所需时间，尽量避开交通拥挤的路段，留足参加考试的路上时间，以免因为堵车等情况耽误了考试时间。

物品：备齐文具

临近考试，考生要提前准备好各种考试文具。如2B铅笔、签字笔等。2B铅笔要上正规文具店购买，以免买到不符合规定的铅笔，影响考试。

考试所需要的各种笔可以多预备几支，此外，考生最好买一个透明的文具带，把准备好的文具和证件一起放到文具带内，便于考试携带。